கோமாளிமேடை

              தங்கச் சிறுவன் மாரடோனா ! அர்ஜென்டினா நாட்டைச் சேர்ந்த கால்பந்து வீரர் டியாகோ மாரடோனா 60 வயதில் மாரடைப்பால் காலமானார் . 1986 ஆம் ஆண்டு அர்ஜென்டினாவுக்கு உலகப்கோப்பை பெற்றுத்தந்த வீரர் என மாரடோனா புகழப்படுகிறார் . இப்போட்டியில் காலிறுதிச்சுற்றில் இங்கிலாந்து அணியை வீழ்த்திய ஹேண்ட் ஆப் காட் கோல் முறை அனைத்து ஊடகங்களிலும் புகழப்பட்டு , நூற்றாண்டிற்கான கோல் என வரலாற்றில் இடம்பிடித்தது . இதுதொடர்பாக உருவான ஆவணப்படத்தில் அந்த கோல் , ஃபாக்லாந்து போரில் இங்கிலாந்து பெற்ற வெற்றிக்கான பழிவாங்கல் என்று குறிப்பிட்டார் மாரடோனா . கால்பந்து மைதானத்திலும் , நிஜ வாழ்க்கையிலும் கலககாரராக மாரடோனா இருந்தார் . மாஃபியா குழுக்களோடு தொடர்பு , பெண்களிடம் அதீத ஈர்ப்பு , கோகைன் , மதுபானம் ஆகியவற்றின் மீதான பிரியம் எப்போதும் ஊடக வெளிச்சம் இவர்மீது படும்படியாகவே வாழ்ந்தார் . மாரடோனாவுக்கு நான்கு மனைவிகள் மூலம் ஐந்து பிள்ளைகள் உள்ளனர் . ப்யூனோ ஏர்ஸின் வெளிப்புறத்தில் வில்லா டேவடோ என்ற இடத்தில் மாரடோனா வளர்ந்தார் . வறுமையான சூழலில் மூன்று வயதில் கால்பந்தை பரிசாக பெற்றார் . கால்பந்து விளை

        நியூரோமாடுலேஷன் என்றால் என்ன ? நியூரோமாடுலேஷன் என்பதில் நிறைய பிரிவுகள் உண்டு . புரியும்படி சொன்னால் , தேவையான நினைவுகளை வைத்துக்கொண்டு தேவையில்லாதவற்றை மூளையில் இருந்து அகற்றுவது என கூறலாம் . எம்ஐபி படத்தில் மக்களின் நினைவிலிருந்து நினைவுகளை வில் ஸ்மித் சிம்பிளாக ஒரே ஃபிளாஷில் நீக்குவாரில்லையா ? அதேதான் . டிரான்ஸ்கிரானியல் மேக்னடிக் ஸ்டிமுலேஷன் எனும் முறையில் காந்தப்புலத்தைப் பயன்படுத்தி , மூளையில் நடைபெறும் நியூரான் தகவல்தொடர்பை மாற்றி நினைவுகளை அழிப்பதுதான் இதன் நுட்பம் . பொதுவாக இதன்மூலம் நினைவுகளை அழிப்பது மட்டுமன்றி , மூளையில் ஏற்படும் பல்வேறு குறைபாடுகளை கட்டுக்குள் கொண்டுவரலாம் என சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன . மேலும் , மூளைக்கு அதிக திறனில்லாத மின்சாரத்தை பயன்படுத்தி , செல்களை ஊக்கப்படுத்தும் ஆராய்ச்சிகளும் நடந்துவருகின்றன . இதனால் எதிர்காலத்தில் கிரியேட்டிவிட்டி இப்படியும் தூண்டிவிடப்படலாம் . மருத்துவத்திற்கு பயன்படும் போதைப்பொருட்கள் உள்ளனவா ? சட்டவிரோதமாக விற்கப்படும் அனைத்து போதைப்பொருட்களும் மருத்துவத்தில்பயன்படுத்தப்படுபவைதான் . அதில் சிலவற்ற

ஹோம்ஃபிரன்ட் -2013 ஆங்கிலம் இயக்கம் ஹோம் ஃபிளெடர் திரைக்கதை சில்வஸ்டர் ஸ்டாலோன் மூலம் - ஹோம்ஃபிரன்ட் - சக் லோகன் ஒளிப்பதிவு  தியோ வான் டி சாண்டே இசை மார்க் இஷாம் அமெரிக்காவில் போதை கும்பலை பிடிக்கும் ஏஜெண்டாக இருக்கும் போலீஸ்காரர், தனது ஆபரேஷன் ஒன்றில் தோல்வியைத் தழுவ அதன் விளைவாக ஒரு உயிர் பலியாகிறது. இதன் விளைவாக, தனது பதவியை ராஜினாமா செய்துவிட்டு தன் செல்ல மகளோடு அமைதியாக சிறு நகரம் நோக்கி சென்று வீடுகட்டி வாழ்ந்து வருகிறார். ஆனால் அங்கும் அவரை சீண்டுகிற சூழ்நிலை திரும்ப அவரை துப்பாக்கி எடுக்க வைக்கிறது. அவரது மகளைக் காப்பாற்ற இதைச் செய்கிறார். இம்முறை பழைய பகையோடு உள்ளூர் எதிரிகளும் கைகோக்க என்னவானது போலீஸ்காரரின் நிலை மை என்பதுதான் படம். ஆஹா ஜேசன் ஸ்டாதம் பிரமாதப்படுத்தியிருக்கிறார். தன்னால் ஒரு உயிர் அநியாயமாக போனதை நினைத்து வேலையை விட்டு விலகியவர். மகளுக்காக அமைதியாக வாழ்கிறார். ஆனால் மகளுக்கு சொல்லிக் கொடுத்த தற்காப்புக்கலை அவருக்கு உள்ளூர் பகையை வலுவாக்குகிறது. கோபம், பொறுப்பு, வெறுப்பு, வன்மம், மகிழ்ச்சி என அனைத்திலும் அடக்கி வாசித்திருக்கி

ஆல்கஹால் ஊக்கமூட்டியா என்ற சந்தேகம் பலருக்கும் இருக்கும். இதனைக் குடித்தவுடன் உடலில் நெகிழ்வுத்தன்மை ஏற்பட்டது போன்ற இலகுவான தன்மை ஏற்படும். காற்றில் பறப்பது போல. இதனால்தான் இலகுவான இந்நேரத்தில் பல்வேறு ரகசிய விஷயங்களை நண்பர்களிடம் கொட்டி விடுகின்றனர். ஆனால் அதேசமயம் இதனை குடித்தான் பேசினான் என்று ஒதுக்கிவிட முடியாது. குடித்தாலும் அம்மாவுக்கும், மனைவிக்கும் வேறுபாடு தெரியாமல் போவதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். ஊக்கமூட்டியா அல்லது மூளைத்திறன் குறைப்பு மருந்தா காபி, டீ ஆகியவற்றை குடிக்கிறீர்கள். இவற்றின் அளவு அதிகமானால் என்னாகும்? சிம்பிள். தூக்கம் வராது. இரவில் டீ, காபி குடிப்பதை தொடர்ந்தால் இன்சோம்னியா எனும் தூக்க குறைவு பிரச்னை எழும். அதுவே ஆறுமணிக்கு ஆபீஸ் விட்டதும் மது அருந்துவதை வழக்கமாக்கினால் என்னாகும்? உங்களின் இதயத்துடிப்பு குறையும். மூளை ரிலாக்ஸ் ஆனது போல தோன்றும். ஆனால் உங்கள் உடலில் ஒட்டுமொத்த பணிகளையும் மது தடுத்து மாய உலகை உருவாக்குகிறது. டீ, காபி ஆகியவற்றிலுள்ள காஃபீன் உடலை ஊக்கமூட்டி, தூங்கி வழிந்துகொண்டிருந்தால் கூட உங்களுக்கு கூடுதலாக அரைமணிநேரம் ப

போதை மருந்துகளைச் சாப்பிட்டால் கண்களுக்கு விநோத காட்சிகள் தெரியும் என்கிறார்களே. அது உண்மையா?  எனக்கு தெரிந்த நாளிதழ் பொறுப்பாசிரியர் சினிமா வட்டாரத் தொடர்பு கொண்டவர். நான் எல்எஸ்டி கூட பயன்படுத்திவிட்டேன் என மாஸ் என்ட்ரி கொடுத்து டயலாக் பேசினார். போதைப்பொருட்களை சாதாரமாக சாப்பிடும்போது மூளையிலுள்ள செரடோனின் போன்ற சுரப்பிகளின் செயல்பாடு அதிகரிக்கும். இதன்விளைவாக மகிழ்ச்சியான காற்றில் பறப்பது போன்ற எண்ணம் உருவாகும்.  மூளையிலுள்ள தகவல்தொடர்புகளுக்கு நியூரான்கள்தான் பொறுப்பு. அவற்றின் செயல்பாடுகளை போதைப்பொருட்கள் தளர்த்தி விலக்கும். இதனால்தான் இந்த ஆட்களுக்கு அந்நேரத்தில் என்ன நடந்தது என்றே தெரியாது. மூன்றாவது கண் திறந்தது போல மிதமிஞ்சிய உற்சாகத்துடன் திகழ்வார்கள். இதனாலேயே மனக்கோளாறுகளைக் கொண்டவர்களின் மூளைக்கொதிப்பை அடக்க தூக்க மருந்துகளை மனநல மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றன. கற்றல் குறைபாடு கொண்டவர்களும் இதேபோல்தான். அவர்களுக்கு கண்களை மூடித் தூங்கத் தெரியாது. உடலின் மொத்த ஆற்றலும் காலியானால் மட்டுமே பேட்டரி தீர்ந்த ரோபோ கணக்காக ஓய்வாவார்கள். நன்றி - பிபிசி

giphy.com மிஸ்டர் ரோனி ஷெட்யூல்டு டிரக் என்று சிவப்பு நிறத்தில் ஆயின்மென்டுகளில் பிரின்ட் செய்யப்பட்டிருப்பதை பார்த்திருப்பீர்கள். இதற்கு என்ன பொருள்? ஷெட்யூல்டு டிரக் என்பதற்கு தமிழில் பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள் என்று பெயர். இதிலுள்ள மருந்துகள் அடிமையாக்கும் தன்மை கொண்டவை, பல்வேறு பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துபவை. தவறாக பயன்படுத்தப்பட வாய்ப்பு உள்ளவை என அடையாளம் காணப்பட்டு அரசு மூலம் இவை பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள் என கூறப்படுகின்றன. மருந்துகள் என்றால் அதில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் சேர்மானம் என்று பொருள் கொள்ளுங்கள். அதுவே சரியாக இருக்கும். கீழே கூறுவது அமெரிக்க அரசு விதிமுறைகளின் படி வரும் பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள் 1 உளவியல் ரீதியாக பாதிப்பு ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் இவை. இவற்றை நடப்பு காலத்தில் முறையாக மருத்துவரின் பரிந்துரை இன்றி பயன்படுத்தக்கூடாது என அரசு கூறியுள்ளது. எ.கா - ஹெராயின்,  பியோட்டே , மெத்திலீன் டையாக்சி பீட்டமைன். பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள் 2 இம்மருந்துகளும் உளவியல் சார்ந்த உடல் சார்ந்த அடிமைத்தனத்தை பாதிப்பை ஏற்படுத்துபவையே. ஆனால் பட்டியல்

giphy.com முதலில் நாம் பயன்படுத்த வேண்டாம் அரசு கூறிய தடுத்த மருந்துகள் இன்று எளிதாக சந்தையில் கிடைக்கின்றன. அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்.  எம்டிஎம்ஏ இந்த மருந்து ரத்தப்போக்கை நிறுத்துவதற்காக பயன்படுகிறது. இதனை ஜெர்மனி நிறுவனமான மேர்க் கண்டுபிடித்தது. இப்போது பெரும்பாலும் மருந்தாக அல்லது பார்ட்டிக்கான போதை வஸ்துவாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. 1913 ஆம் ஆண்டு காப்புரிமை பெற்ற இம்மருந்து, உண்மையாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டது 1927ஆம் ஆண்டுதான். இதனை ஆராய்ந்த மேக்ஸ் ஓபர்லின், கடும் நச்சுத்தன்மை கொண்ட பொருள் இது என்று கூறினார். உளவியல் ரீதியான சிகிச்சைக்கு இம்மருந்து பயன்படும் எனவே பயன்படுத்த அனுமதியுங்கள் என மருத்துவர்கள் அரசிடம் கோரினர். 1985 வரை அரசு இதனைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கவில்லை. 2017ஆம் ஆண்டு எஃப்டிஏ இதனை மருத்துவர்கள் பயன்படுத்த அனுமதித்துள்ளது.  ஹெராயின்  மார்பினுக்கு மாற்றாக அதிலிருந்து மக்களை வெளியே கொண்டு வரும் என ஹெராயினை நம்பினர். இதை உங்களால் நம்ப முடிகிறதா? 1874இல் சார்லஸ் ரோம்லி ரைட் என்ற வேதியியலாளர் ஹெராயினை முதன்முதலில் கண்டுபிடித

giphy.com மிஸ்டர் ரோனி ஓயின் பாட்டில்களை கிடைமட்டமாக வைப்பது ஏன்? இப்படியெல்லாம் நீங்கள் கேள்வி கேட்கவேண்டும் என்பதால்தான். சும்மா ஜாலிக்காக சொன்னேன். பொதுவாக பாட்டிலை மூடியுள்ள கார்க் தன் ஈரப்பதத்தை இழக்க கூடாது என்பதுதான் கான்செஃப்ட். கிடைமட்டமாக ஒயின் பாட்டிலை வைக்கும்போது அதன் தரம்  கூடுவதாக உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகிறார்கள். பாட்டிலிலுள்ள நொதித்தலும் சீராக நடைபெறுகிறது. நன்றி - பிபிசி

giphy.com தெரிஞ்சுக்கோ! கிராடம் எனும் புதிய போதை மருந்து வந்திருக்கிறது. தென்கிழக்கு ஆசியாவில் விளையும் பசுமையான மரத்தின் இலைகளிலிருந்து கிராடம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இம்மருந்து அப்படியே கோகைன் போலவே செயல்படும். தற்போது நிறைய நாடுகள் தடை செய்யவில்லை என்றாலும் விரைவில் தடைக்கு உள்ளாகும் அனைத்து வாய்ப்புகளும் கிராடம் மருந்திற்கு உண்டு. தற்போது அமெரிக்காவில் கிராடத்திற்கு பெரும் மவுசு நிலவி வருகிறது. நீங்களும் சற்று முயற்சித்தால் இணையம் வழியாக கூட கிராடத்தை வாங்க முடியும். அசலா, நகலா என்பதை உறுதி செய்வது உங்கள் பொறுப்பு. அமெரிக்காவில் மட்டும் 3.5 மில்லியன் கிராடம் பயனர்கள் உள்ளனர். 95 சதவீத கிராடம் இந்தோனேசியாவிலிருந்து வருகிறது. மாதம்தோறும் 440 டன்கள் கிராடம் மேற்கு கலிமன்டன் பகுதியிலிருந்து உலகச்சந்தைக்கு வருகிறது. இது தூய்மைப்படுத்தப்படாத கிராடம் ஆகும். இரண்டு டோஸ்கள் என்ற அளவில் 200 மில்லியன் டோஸ்கள் மாதம்தோறும் விற்பனைக்கு வருகிறது. தாயகம் இந்தோனேசியாதான். இதன் மதிப்பு 130 மில்லியன் டாலர்கள் ஆகும். இணையத்தில் நூறு கிராம் கிராடமை நீங்கள் 30 டாலர் விலையில் வாங்கலாம்

சினிமா விமர்சனம் மார்க் வால்பெர்க் ஸ்பெஷல்! டூ கன்ஸ்!( 2013) இயக்கம் பால்டாஸ்கார் கோர்முகார் திரைக்கதை - பிளாக் மாஸ்டர்ஸ் இசை கிளிண்டன் சார்டர் ஒளிப்பதிவு - ஆலிவர் வுட் ராபர் பாபி பீன்ஸ், டிஇஏ துறை அதிகாரி. அவர் ஸ்டிக்மன் என்பவருடன் சேர்ந்து கொள்ளை, வழிப்பறி செய்து வருகிறார். இவர் போலீஸ் என்பது ஸ்டிக்மனுக்கு தெரியாது. பாபியின் நோக்கம், மெக்சிகோவைச் சேர்ந்த பாபி கிரிகோவை போதைப்பொருள் சகிதமாக போலீசில் சிக்க வைக்கவேண்டும் என்பதுதான் பிளான். அதற்கான முயற்சி சொதப்புகிறது. இதனால், வங்கியிலிருந்த பணத்தை திருடி அந்தப்பழியை கிரிகோ மீது போடுகிறார்கள். அப்போது ஸ்டிக்மனுக்கு பாபி போலீஸ் என்பது தெரிய வருகிறது. உடனே அவரைக் காயப்படுத்திவிட்டு பணத்தை திருடிச்செல்கிறார். அப்போதுதான் ஒரு ட்விஸ்ட். ஸ்டிக்மனும் சீல் படை அதிகாரி என்பது பாபிக்கு தெரியவருகிறது. அவருடைய மேலதிகாரி சொல்படி பணத்தை வங்கியில் கொள்ளையடித்து சில முயற்சிகளுக்கு பயன்படுத்த நினைக்கிறார்கள். இதனால் கிரிகோ, சிஐஏ ஆகியோரினால் துரத்தப்படுகிறார்கள். பாபி, ஸ்டிக்மனை மன்னித்தாரா, இருவரும் ஒன்றாகி எதி

அரை நூற்றாண்டுக்கு முன்பு இசைக்கலாசாரம் ஒன்று தொடங்கியது. இதில் 4 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட விநோதர்கள் கலந்துகொண்டனர். ஆம் இவர்கள்தான் இசை, ஆன்மிகம் என நாடோடியாக அலைந்து திரிந்த கேசுவல் ஹிப்பிகள். எல்எஸ்டி போர்டு வைத்து அதனை விற்று காசு சேர்த்து ஜமாய்த்த கில்லாடிகள். அமைதியும் இசையும் என்ற பெயரில் இந்த இசை விழாக்கள் அக்காலத்தில் மரபு ஆட்களையும் அமைப்புகளையும் அதிரடித்தன. அதைப் பலரும் பின்பற்றி இசையமைத்து பாடல்களும் வெளியிட்டனர். வுட்ஸ்டாக் இசைவிழாவை மைக்கேல் லாங், ஆர்டி கான்ஃபெல்ட், ஜோயல் ரோசன்மென், ஜான் ராபர்ட்ஸ் ஆகியோர்தான் தொடங்கினர். இவர்கள் பல்வேறு இசை நட்சத்திரங்களை அணுகி, நிகழ்ச்சி நடத்தக் கேட்டனர். ஆனால் அவர்கள் ஏதோ காரணத்தால் மறுத்துவிட்டனர். ஆனாலும் இளைஞர்களை சந்திக்க முடியும் காரணத்தினால் புகழ்பெற்ற சிலர் இசைந்தனர். இதன் விளைவாக, அவர்கள் புகழின் உச்சத்தைத் தொட்டனர். வால்கில் எனுமிடத்தில் விழா நடைபெறுவதாக இருந்தது. ஆனால் அவர்களும் ஒரு கட்டத்தில் இசைவிழாவுக்கு இடம் தர மறுத்துவிட்டனர். பின் பெதல் பகுதியில் நிலமுள்ள பால்பண்ணை விவசாயி இடம் தர முன்வந்தார். அதற்கும்

ஏன்?எதற்கு?எப்படி? - மிஸ்டர் ரோனி மது குடித்தால் பதற்றம் ஏன் அதிகரிக்கிறது? காதலில் பிரேக் அப் ஆகியிருக்கிறது என்றால் டாஸ்மாக்கில் போய் கல்ப்பாக சரக்கு போட்டீர்கள் என்றால் உடனே போனை எடுத்து காதலியிடம் சண்டை போடுவீர்கள். வம்பு இழுப்பீர்கள். காரணம், மது உள்ளே சென்றதும் உங்கள் மூளையில் உடலை தளர்வு செய்வது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. அதேசமயம் அப்போது உங்கள் மனதை எது ஆட்கொண்டிருக்கிறதோ அந்த உணர்வை சற்றே உயர்த்தும். இதன்காரணமாக கோபத்துடன் டாஸ்மாக் செல்பவர்கள், சரக்கை அடித்து விட்டு வெளியே வரும்போது கொலை செய்துவிடலாம் என்ற எண்ணத்துடன் இருப்பார்கள். எனவே, ஃபாரம் மாலில் எலைட் பார் திறந்திருக்கிறார்கள். அங்கு வாங்கி வீட்டில் வைத்து அருந்திவிட்டு கலவரம் செய்யாமல் கமுக்கமாக படுத்து தூங்குங்கள். செய்தி - படம் - பிபிசி

ஆல்கஹால் குடிகாரர்கள் உலகமெங்கும் ஆல்கஹால் பருகும் அளவு அதிகரித்து வருகிறது. இதிலும் சீனர்கள் இந்தியர்களை மிஞ்சி விட்டார்கள். அண்மையில் இதுகுறித்து லான்செட் அமைப்பு ஆய்வு செய்து அறிக்கை வெளியிட்டுள்ளது. தொண்ணூறுகளை விட 2017 ஆம் ஆண்டுவரையிலான காலகட்டத்தில் வயது வந்தோர் பருகும் ஆல்கஹாலின் அளவு பத்து சதவீதம் கூடியுள்ளது.  மால்டோவா அனைத்து நாடுகளிலும் முன்னிலை வகிக்கிறது. இதற்கடுத்து ரஷ்யா, பிரான்ஸ், போர்ச்சுக்கல் ஆகிய நாடுகள் வருகின்றன. மால்டோவா நாடு தனிநபராக குடிக்கும் ஆல்கஹால் அளவு பதினைந்து லிட்டர்.  தொண்ணூறுகளில் உலகில் குடிக்கும் மதுபானங்களின் சராசரி அளவு 5.9 லிட்டராக இருந்தது. தற்போது இந்த அளவு 6.5 லிட்டராக மாறியுள்ளது. இந்தியாவில் 40 சதவீத ஆண்களும் 22 சதவீத பெண்களும் மது அருந்துகின்றனர். இது தொண்ணூறுகளைவிட இருமடங்கு அதிகம். இந்த எண்ணிக்கை இப்படியே வளர்ந்தால் உலகமெங்கும் 2030 ஆம் ஆண்டு அரைவாசி வயது வந்தோர் மதுவருந்தும் பழக்கத்திற்கு அடிமையாகி இருப்பார்கள். உலக சுகாதார நிறுவனம் இது குறித்து பிரசாரத்தை செய்து வருகிறது. 2025 ஆம் ஆண்டுக்குள் 10 சதவீத மக்களை இப்பழக்க

போனை யூஸ் பண்ணாதீங்க! சீன போன்களின் பெருக்கம் வந்த பிறகு, அனைவரும் போன்களைப் பயன்படுத்த தொடங்கிவிட்டோம். தற்போது இதனை ஆல் இன் ஆல் என அனைத்து இடங்களிலும் பயன்படுத்தி வருகிறோம். இதன்விளைவாக படுக்கை அறையிலும் லேப் டாப் வைத்து ஹாட் ஸ்பாட்டில் கனெக்ட் செய்து வேலை பார்ப்பது இன்றைய நெருக்கடி. ஆனால் இதன் விளைவாக தூக்கமின்மை அதிகரித்து வருகிறது. படுக்கை விட்டு தள்ளி வைங்க தூங்குவதற்கு முன்பு 30 நிமிடத்திற்கு முன் சமூக வலைத்தளங்களை விட்டு விலகினால் உங்கள் தூக்கத்திற்கு பிரச்னையில்லை. அந்த நேரத்திலும் ஸ்நாப்சாட் படங்கள், இன்ஸ்டாகிராம் அழகிகள் என ஜொள்ளுவிட்டு போனின் ஸ்க்ரீனை எச்சிலால் நனைத்தால் உங்களை யாராலும் காப்பாற்ற முடியாது. 2017 ஆம் ஆண்டு செய்த ஆய்வுப்படி, சமூக வலைத்தளங்களை பயன்படுத்துபவர்களுக்கு தூக்க குறைபாடு ஏற்படும் என்கிறது. நோட்டிஃபிகேஷன்ஸ் வேண்டாமே! போனின் முக்கியமான எரிச்சல். புதிய பதிவுகளைக் காட்டும் நோட்டிஃபிகேஷன்களின் ஒலிதான். இது நிச்சயம் எந்த தூக்கத்தையும் நடுவில் கொஞ்சம் டிஸ்டர்ப் செய்யும். சிஹெச்டி எனும் அமைப்பு, நோட்டிஃபிகேஷன்கள் இல்லை என்றால் தூக்கம் பெ

Jesus and the Jewish Roots of the Eucharist   By Brant Pitre இயேசுவின் கடைசி விருந்து குறித்து அறிந்ததை விட அது தொடர்பான படங்களை ஓவியங்களை அதிகம் பார்த்திருப்பீர்கள். இயேசுவுக்கு யூதர்களுக்கும் உள்ள உறவு பற்றி தீர்க்கமாக விளக்கிப் பேசும் நூல் இது.  The Power of Charm   By Brian Tracy and Ron Arden மனித உறவுகளை மேம்படுத்தி வணிகத்தை மேம்படுத்துவது என்று விளக்குகிறார்கள் ஆசிரியர் பிரையன் ட்ரேசி மற்றும் ரோன் ஆர்டன். பிறருக்கு நம்பிக்கையூட்டும் உடல்மொழி, பேச்சு குறித்த பயிற்சிகள், ஆலோசனைகள் இந்நூலில் கொட்டிக் கிடக்கின்றன.  Beautiful Boy   By David Sheff நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறப்பான விற்பனை நூல் இது. பத்திரிகையாளரின் மகன் ஒருவர், போதைமருந்து, ஆல்கஹாலுக்கு அடிமையாவதுதான் கதை. இதனை சினிமாவாகவும் எடுத்தனர்.  No Easy Day   By Mark Owen with Kevin Maurer ஒசாமா பின்லேடனை பாக் புகுந்து போட்டுத்தள்ளியது அமெரிக்காவின் சீல் எனும் படை. அதில் அப்போது இருந்த வீரர் ஒருவர், அதனை எப்படி சாதித்தோம் என சூப்பராக விளக்குகிறார். புக் விற்க இது போதாதா?  நன்றி: புக்பப்